Hány kalória van a borban: vörös, fehér és egyéb fajták
Amit tudni kell
Mindenki számára, akinek fontos az egészség, nagyon fontos az életmód és a megfelelő táplálkozás kérdése. A bor az egyik legnépszerűbb ital, és a tudósok nem hagyják abba a beszélgetést az előnyeiről. De ne feledkezzünk meg a kalóriákról sem. A bor kalóriatartalmát a szőlőfajta, az ital erőssége és cukortartalma befolyásolja. Minél erősebb és édesebb a bor, annál több kalóriát tartalmaz. A száraz borok például kevésbé kalóriadúsak, a vörösborok pedig több kalóriát tartalmaznak, mint a fehérborok.
Hány kalória van a vörösborban?
A vörösborok fajtától függően 100 gramm italban 64 kalóriától kezdve 64 kalóriát tartalmaznak. A száraz borok energiaértéke átlagosan körülbelül 64 kalória 100 grammonként, az édes boroké pedig eléri a 100-150 kalóriát 100 grammonként.
A vörösbor elősegíti a zsírok felszívódását, így néhány pohár vacsora mellé megivott pohár segíti az emésztést, és nem árt az egészségének.
Hány kalória van a fehérborban?
A fehérbor kalóriatartalma a legalacsonyabb. A fehérbor 100 grammonként 64 kalóriát tartalmaz a száraz borok esetében, az édes boroknál pedig 98 kalóriát. A száraz fehérborok azok számára ajánlottak, akik fogyni szeretnének és diétát követnek.
A fehérborok előnyei nem rosszabbak a vörösborokénál. A fehérborok olyan savakat tartalmaznak, amelyek növelik az étvágyat, segítik az ételek emésztését, valamint a fehérje és a vas felszívódását. Ezért a fehérbor a leghasznosabb ételek mellé.
Hány kalória van más borokban?
Desszertborok
A legkalóriadúsabbak közé tartoznak. A termelés sajátosságai miatt sok cukrot tartalmaznak, ami befolyásolja a kalóriák számát. A fehér desszertborok 153 kalóriát tartalmaznak 100 grammonként, a vörösborok pedig 172 kalóriát.
Erősített borok
A portói, a vermut, a madeira és a sherry. Ezeknek a fajtáknak a kalóriatartalma átlagosan 139 és 168 kalória között van 100 gramm italra vetítve.
Pezsgők
A pezsgők kalóriatartalma a fajtától is függ. A száraz fajták, mint már említettük, kevésbé kalóriadúsak, mint az édesek. Az ital 100 grammja átlagosan 88 kalóriát tartalmaz.
A bor az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú ital, de fontos, hogy minőségi bort válasszunk, és kontrolláljuk az elfogyasztott mennyiséget. És ne feledjük, hogy a bor fő feladata, hogy örömet szerezzen.
Dátum: 21.06.2021
Kategória: Bor és vermut