Скільки калорій у вині: червоне, біле та інші сорти
Що потрібно знати
Для всіх, хто піклується про здоров'я, питання способу життя і правильного харчування дуже важливе. Вино є одним із найпопулярніших напоїв, а вчені не перестають говорити навіть про деяку його користь. Але не варто забувати і про калорії. На калорійність вина впливає сорт винограду, міцність напою і вміст у ньому цукру. Що міцніше і солодше вино, то більше в ньому калорій. Так, наприклад, сухі вина менш калорійні, а в червоних більше калорій, ніж у білих.
Скільки калорій у червоному вині?
Залежно від сорту червоні вина містять від 64 калорій на 100 грамів напою. У сухих винах енергетична цінність у середньому становить близько 64 калорій на 100 грамів, а в солодких вона сягає 100-150 калорій на той самий об'єм.
Червоне вино сприяє засвоєнню жирів, тому кілька келихів, випитих за вечерею, допоможуть травленню і не завдадуть шкоди здоров'ю.
Скільки калорій у білому вині?
Калорійність білого вина - найнижча. Біле вино містить від 64 калорій на 100 грам для сухих вин і від 98 калорій - для солодких. Саме сухе біле вино радять вживати тим, хто хоче скинути вагу і дотримується дієти.
Користь білих сортів вина не поступається червоним винам. У білих винах містяться кислоти, які підвищують апетит, допомагають перетравлювати їжу та засвоювати білок і залізо. Тому найбільше користі від білого вина - за їжею.
Скільки калорій у винах інших сортів?
Десертні вина
Є одними з найбільш калорійних. Через особливості виробництва в них міститься багато цукру, що і впливає на кількість калорій. Білі десертні вина містять від 153 калорій на 100 грамів, а червоні - від 172 калорій.
Кріплені вина
Портвейн, вермут, мадера і херес. Калорійність цих сортів у середньому становить від 139 до 168 калорій на 100 грамів напою.
Ігристі вина
Калорійність ігристих вин також залежить від сорту. Сухі сорти, як уже говорилося вище, менш калорійні, ніж солодкі. У середньому на 100 грам напою припадає від 88 калорій.
Вино - один із найнизькокалорійніших напоїв, проте важливо вибирати якісне вино і контролювати кількість випитого. І пам'ятайте, що головне завдання вина - приносити задоволення.
Актуальність: 21.06.2021
Мітки: Вино та вермути