A resposta: o vinho tinto aumenta ou diminui a tensão arterial

Toda a gente já ouviu falar das propriedades curativas das bebidas de uva, especialmente as tintas. Coloca-se a questão: quem e em que quantidades pode beber vinho, de modo a que os benefícios sejam maximizados e os danos mínimos. Neste artigo, Zbovtai vai contar-lhe tudo...

Os benefícios do vinho tinto

As qualidades curativas das bebidas alcoólicas dependem diretamente da sua composição. Os componentes mais úteis dos vinhos tintos são os polifenóis, que:

1. Reduzem o risco de ataques cardíacos, aterosclerose, acidentes vasculares cerebrais e cancro.

2. Retarda o envelhecimento, melhora a imunidade e a condição da pele.

3. Ajuda a combater a insónia, estabiliza a função cardíaca.

4. Normaliza a composição do sangue, promove a queima de gordura.

Os vinhos tintos também contêm vitaminas, minerais e taninos que têm um efeito benéfico no corpo.

Não admira que existam programas especiais de saúde que utilizam bebidas de uva para tratar várias doenças.

O efeito do vinho tinto na tensão arterial

É impossível responder de forma inequívoca à pergunta: o vinho tinto aumenta ou diminui a tensão arterial?.

O facto é que faz as duas coisas.

Como é que acontece:

1. Imediatamente após a ingestão de uma bebida, os vasos sanguíneos dilatam-se e, por conseguinte, a tensão arterial baixa.

   Uma pessoa hipertensa pode sentir um efeito benéfico imediatamente após beber vinho: o peso, o ruído na cabeça e a dor nas têmporas desaparecem.

2. Passado algum tempo, o ritmo cardíaco acelera: o coração bate cada vez mais depressa.

   Uma pessoa sente uma onda de força e vigor.

3. O efeito do álcool diminui gradualmente.

   Os vasos sanguíneos contraem-se, mas o sangue continua a mover-se rapidamente.

   Como resultado, a pressão começa a subir.

   Em pacientes hipertensos, o consumo de grandes doses de vinho pode levar a um salto brusco da pressão e ao desenvolvimento de uma crise.

Recomendações para uma utilização segura

Para evitar consequências negativas, não abuse do álcool.

Isto aplica-se a todas as bebidas alcoólicas, incluindo o vinho tinto.

A norma para pessoas saudáveis é não mais do que 300 ml por dia, para doentes hipertensos - não mais do que 100 ml (não mais do que 2-3 vezes por semana).

As pessoas com tendência para a hipertensão arterial devem ter cuidado com a escolha da bebida e com o seu próprio estado.

O vinho tinto seco é considerado o mais saudável.

Em doses razoáveis, pode saborear brancos leves e rosés.

É inaceitável beber qualquer tipo de álcool em caso de problemas de saúde.

É totalmente contraindicado para pessoas com níveis elevados de hipertensão (segunda e terceira).

Atualizar: 01.10.2018

Categoria: Vinho e Vermute