Kokį alkoholį gerti: Kokios rūšies alkoholį vartoti?
Kiekvieno asmens sveikatos ypatumai lemia tam tikrų maisto produktų ir gėrimų vartojimo apribojimus. Kai kurie draudimai yra laikini, kiti - nuolatiniai.
Daugiausia įspėjimų susiję su alkoholio vartojimu, kuris net ir saikingomis dozėmis gali būti pavojingas, jei yra sunkių ligų.
Vzboltai nusprendė ištirti alkoholinių gėrimų gėrimo subtilybes esant skirtingoms organizmo būsenoms ir pateikti vartojimo rekomendacijas.
Kokį alkoholį gerti metant svorį
Antsvoris nėra kontraindikacija gerti alkoholį, todėl turėtumėte vadovautis tik mitybos reikalavimais.
Jei ji leidžia vartoti alkoholį mažomis dozėmis, pirmenybė turėtų būti teikiama sausam vynui.
Nesvarbu, ar tai baltosios, ar raudonosios sultys, nes jų kaloringumas yra maždaug vienodas (60-85 kcal/100 g ribose), o cukraus kiekis minimalus.
Stiprūs ir saldūs gėrimai turi didžiausią energinę vertę, nors svarbu ne tiek kalorijų kiekis, kiek sudėtis.
Renkantis degtinę ir likerį arba viskį ir romą, brut šampaną ar pusiau saldų putojantį vyną, pirmenybę reikėtų teikti pirmajam.
Šiuose produktuose nėra cukraus, o saldžiuose gėrimuose jo yra per daug.
Kitas svarbus dalykas yra užkandis ir alkoholio kiekis.
Taurė vyno su gabalėliu sūrio arba 50 g konjako su citrinos griežinėliu neturės įtakos jūsų talijai, tačiau bokalas alaus su riešutais arba kokteilis su romu tikrai neprisideda prie svorio metimo.
Vzboltai rekomenduojami besilaikantiems dietos:
Gerkite tik tuos gėrimus, kuriuose yra minimalus cukraus ir kalorijų kiekis (sausas vynas, brutas, šviesus alus, degtinė, viskis).
Stiprų alkoholį skieskite vandeniu ir nesivaikykite kaloringų užkandžių.
Alkoholį gerkite mažais gurkšneliais, ištempdami porciją.
Kokį alkoholį gerti sergant gastritu
Sergant bet kokiomis skrandžio ligomis, būtina atsisakyti alkoholio vartojimo, ypač ūminėje stadijoje.
Alkoholis dirgina skrandžio gleivinę, todėl gali pablogėti būklė.
Stiprus geros kokybės alkoholis laikomas saugiausiu sergant gastritu: degtinė, konjakas, viskis.
Juos galite gerti minimaliomis dozėmis ir tik pilnu skrandžiu. Leidžiamas lengvas stalo vynas.
Bet koks alkoholis turi būti vartojamas, bet ne su riebiais, aštriais ar sūriais patiekalais.
Neabejotinai turėtumėte atsisakyti gėrimų su burbuliukais (šampano, alaus, putojančio vyno), tinktūrų ir kokteilių.
Kokį alkoholį galima gerti esant aukštam kraujospūdžiui
Sergant hipertenzija, geriau nevartoti alkoholio, ypač antroje ir trečioje ligos stadijoje. Esant lengvam laipsniui ir stabiliai būklei, retkarčiais leidžiama vartoti raudonąjį vyną - ne daugiau kaip 100 g 2-3 kartus per savaitę.
Kokį alkoholį galima gerti sergant cukriniu diabetu
Žmonės, turintys šį sveikatos sutrikimą, turėtų būti atsargūs rinkdamiesi bet kokį maistą, įskaitant alkoholį.
Būtina atsižvelgti į maisto produktų ir gėrimų glikeminį indeksą. Kuo jis didesnis, tuo pavojingesni produktai yra sergančiajam cukriniu diabetu, nes jie pirmiausia padidina cukraus kiekį kraujyje, o paskui smarkiai sumažina.
Nerekomenduojama: alus, likeriai, kokteiliai, cheresas, tinktūros, spiritiniai gėrimai ir gazuoti produktai.
Nedidelėmis dozėmis leidžiama: desertas, sausas baltasis ir raudonasis vynas.
Kad nepakenktumėte savo sveikatai, taip pat turėtumėte laikytis kelių patarimų:
Negalima gerti tuščiu skrandžiu ir atskirai nuo valgio. Užkandžiaukite lėtai virškinamais angliavandeniais (pvz., plovas su rudaisiais ryžiais, ruginių miltų duona).
Kas porą valandų turite stebėti cukraus kiekį kraujyje.
Vartojant alkoholį (ir geriausia dieną prieš tai), atsisakyti vaistų, viršijus alkoholio ribą - iš vakaro insulino injekcijos. Šiais klausimais turėtumėte papildomai pasitarti su gydytoju.
Alkoholio vartojimo dieną atsisakykite fizinio aktyvumo ir paprašykite artimųjų stebėti jūsų būklę.
Kokį alkoholį galima gerti sergant opalige
Medicinos ekspertai į šį klausimą atsako vienareikšmiškai: alkoholis draudžiamas sergant skrandžio opa. Šis draudimas ypač aktualus ūminės stadijos metu, kai alkoholio vartojimas yra nepriimtinas.
Gydytojai nerekomenduoja vartoti alkoholio tiek esant remisijai, tiek po opos gydymo, aiškindami apribojimą galimybe atsinaujinti.
Kokį alkoholį galima gerti nuo podagros
Šiuo atveju gydytojai laikosi vieningos nuomonės ir mano, kad podagra sergantiems žmonėms alkoholio vartoti negalima.
Pankreatitą sukelia kelios priežastys:
Net nedidelė alkoholio dozė gali sukelti padidėjusį sąnarių skausmą, sutrikdyti kraujotaką ir medžiagų apykaitą.
Podagrai reikia nuolat vartoti vaistus, o jie nesuderinami su alkoholiu.
Stiprūs gėrimai sukelia skysčių susilaikymą tarpšonkauliniuose audiniuose ir patinimą, alus - dehidrataciją ir šlapimo rūgšties koncentracijos padidėjimą kraujyje, vynas - šlapimo rūgštingumo padidėjimą.
Kokį alkoholį gerti sergant pankreatitu
Atsižvelgiant į tai, kad piktnaudžiavimas alkoholiu dažnai yra pankreatito priežastis, atsakymas akivaizdus.
Esant kasos sutrikimams, alkoholio vartojimas yra griežtai draudžiamas.
Net nedidelė etanolio dozė gali sukelti priepuolį.
Tai taikoma bet kokios rūšies alkoholiui - tiek stipriems gėrimams, tiek mažai alkoholio.
Be to, kokybė šiuo atveju nesvarbi: pats etanolis yra pavojingas.
Šios rekomendacijos yra apibendrintos - esant bet kokioms ligoms, turėtumėte sutelkti dėmesį į savo būklę ir klausyti gydytojo nurodymų.
Jei kyla abejonių "turėtų / neturėtų" geriau visiškai atsisakyti alkoholio vartojimo.
Atnaujinti: 30.12.2018
Kategorija: Kitas alkoholis