Millaista alkoholia kannattaa juoda: 7 kysymystä ja vastausta
Kunkin henkilön terveysominaisuudet asettavat rajoituksia tiettyjen ruokien ja juomien nauttimiselle. Osa kielloista on väliaikaisia, osa pysyviä.
Suurin määrä varoituksia koskee alkoholin nauttimista, joka jopa kohtuullisina annoksina voi olla vaarallista, jos on vakavia sairauksia.
Vzboltai päätti tutkia alkoholijuomien juomisen erityispiirteitä kehon eri tiloissa ja antaa käyttösuosituksia.
Mitä alkoholia juoda laihduttaessa
Ylipaino ei ole vasta-aihe alkoholin nauttimiselle, joten sinun tulisi ohjata pelkästään ruokavalion vaatimuksia.
Jos hän sallii alkoholin pieninä annoksina, on suosittava kuivaa viiniä.
Valkoinen tai punainen - sillä ei ole väliä, koska niiden kaloripitoisuus on suunnilleen sama (60-85 kcal/100 g) ja sokeripitoisuus on minimaalinen.
Vahvoilla ja makeilla juomilla on korkein energiasisältö, vaikka kaloripitoisuus ei ole niinkään kaloripitoisuus kuin koostumus.
Kun valitaan vodkan ja liköörin tai viskin ja rommin, brut-samppanjan tai puolimakean kuohuviinin välillä, etusijalle on asetettava parin ensimmäinen viini.
Nämä tuotteet eivät sisällä sokeria, kun taas sokeripitoiset juomat sisältävät sitä liikaa.
Toinen tärkeä seikka on välipala ja alkoholin määrä.
Lasillinen viiniä juustoviipaleen kanssa tai 50 grammaa konjakkia sitruunaviipaleen kanssa ei vaikuta vyötäröön, mutta lasi olutta pähkinöiden kera tai cocktail rommilla ei varmasti edistä laihtumista.
Vzboltai suosittelee sitä laihduttajille:
Juo vain juomia, jotka sisältävät mahdollisimman vähän sokeria ja kaloreita (kuiva viini, brut, kevytolut, vodka, viski).
Laimenna vahva alkoholi vedellä äläkä innostu runsaskalorisista välipaloista.
Juo alkoholia pieniä määriä pieninä kulauksina, venyttämällä annosta.
Mitä alkoholia kannattaa juoda gastriitin yhteydessä
Jos kyseessä on jokin mahasairaus, on tarpeen sulkea pois alkoholin käyttö, erityisesti akuutissa vaiheessa.
Alkoholi ärsyttää mahalaukun limakalvoja, mikä voi johtaa tilan heikkenemiseen.
Laadukasta väkevää alkoholia pidetään turvallisimpana gastriitin kannalta: vodkaa, konjakkia, viskiä.
Niitä voi juoda minimaalisessa annoksessa ja vain täydellä vatsalla. Kevyt pöytäviini on sallittua.
Kaikkea alkoholia saa syödä, mutta ei rasvaisten, mausteisten tai suolaisten ruokien kanssa.
Vältä ehdottomasti kuplivien juomien (samppanja, olut, kuohuviinit), tinktuurien ja cocktailien nauttimista.
Mitä alkoholia voi juoda korkean verenpaineen kanssa
Hypertension tapauksessa on parempi pidättäytyä alkoholin juomisesta, erityisesti taudin vaiheissa 2 ja 3. Lievässä asteessa ja vakaassa tilassa punaviini on satunnaisesti sallittua - enintään 100 grammaa 2-3 kertaa viikossa.
Mitä alkoholia voit juoda diabetes mellituksen kanssa
Tätä terveyshäiriötä sairastavien tulee olla varovaisia valitessaan mitä tahansa ruokaa, myös alkoholia.
Ruoan ja juoman glykeeminen indeksi on otettava huomioon. Mitä korkeampi se on, sitä vaarallisempia tuotteet ovat diabetespotilaalle, sillä ne nostavat ensin verensokeria ja johtavat sitten jyrkkään laskuun.
Ei suositella: olutta, liköörejä, cocktaileja, sherryä, tinktuureja, väkeviä alkoholijuomia ja hiilihappopitoisia tuotteita.
Pieninä annoksina sallittuja: jälkiruoka, kuivat valko- ja punaviinit.
Jotta et vahingoittaisi terveyttäsi, sinun tulisi myös noudattaa muutamia vinkkejä:
Älä juo tyhjään vatsaan ja erillään aterioista. Välipalojen tulisi olla hitaasti sulavia hiilihydraatteja (esim. pilafi ruskealla riisillä, ruisjauholeipä).
Parin tunnin välein sinun on seurattava verensokeria.
Kun juot alkoholia (ja mieluiten edellisenä päivänä), kieltäydy lääkkeiden ottamisesta, jos alkoholiraja ylittyy - illasta insuliinipistos alkaen. Näistä asioista kannattaa lisäksi neuvotella lääkärin kanssa.
Sulje liikunta pois alkoholin juomisen päivänä ja pyydä läheisiä tarkkailemaan vointiasi.
Mitä alkoholia voi juoda haavauman kanssa
Lääketieteen asiantuntijat vastaavat tähän kysymykseen yksiselitteisesti: alkoholi on vasta-aiheista mahahaavan yhteydessä. Tämä kielto on erityisen tärkeä akuutissa vaiheessa, jolloin alkoholinkäyttöä ei voida hyväksyä.
Lääkärit eivät suosittele alkoholia sekä remissiossa että haavauman hoidon jälkeen, selittäen rajoituksen uusiutumisen mahdollisuudella.
Mitä alkoholia voit juoda kihti
Tässä tapauksessa lääkärit ovat yksimielisiä mielipiteestään ja katsovat, että kihtiä sairastavien henkilöiden ei voida hyväksyä alkoholin käyttöä.
Kielto johtuu useista syistä:
Pienikin annos alkoholia voi aiheuttaa lisääntynyttä nivelkipua, heikentynyttä verenkiertoa, aineenvaihdunnan.
Kihti vaatii jatkuvaa lääkitystä, ja ne ovat yhteensopimattomia alkoholin kanssa.
Väkevät juomat johtavat nesteen kertymiseen nivelsidekudoksiin ja turvotukseen, olut johtaa nestehukkaan ja veren virtsahappopitoisuuden lisääntymiseen, viini johtaa virtsan happamuuden lisääntymiseen.
Mitä alkoholia saa juoda haimatulehduksen yhteydessä
Kun otetaan huomioon, että alkoholin väärinkäyttö on usein haimatulehduksen syy, vastaus on ilmeinen.
Haimahäiriöiden yhteydessä alkoholinkäyttö on ehdottomasti kielletty.
Pienikin annos etanolia voi johtaa kohtaukseen.
Tämä koskee kaikenlaista alkoholia - sekä väkeviä juomia että vähäalkoholista juomaa.
Lisäksi laadulla ei ole tässä tapauksessa merkitystä: etanoli itsessään on vaarallista.
Nämä suositukset ovat yleisluontoisia - jos sinulla on jokin sairaus, sinun on otettava huomioon oma tilasi ja kuunneltava lääkärisi määräyksiä.
Jos olet epävarma "pitäisi / ei pitäisi" On parempi luopua alkoholin juomisesta kokonaan.
Päivittää: 30.12.2018
Kategoria: Muu alkoholi