Kui palju kaloreid on veinis: punane, valge ja muud sordid

Mida on vaja teada

Kõigile, kes hoolivad tervisest, on elustiili ja õige toitumise küsimus väga oluline. Vein on üks populaarsemaid jooke ja teadlased ei lakka rääkimast selle kasulikkusest. Kuid ärge unustage kaloreid. Veini kalorisisaldust mõjutavad viinamarjasort, joogi kangus ja suhkrusisaldus. Mida tugevam ja magusam vein, seda rohkem kaloreid see sisaldab. Näiteks kuivad veinid on vähem kalorsed ja punased veinid on kalorsemad kui valged veinid.

Kui palju kaloreid on punases veinis?

Sõltuvalt sordist sisaldavad punased veinid alates 64 kalorit 100 grammi joogi kohta. Kuivades veinides on energiasisaldus keskmiselt umbes 64 kalorit 100 grammi kohta, magusates veinides ulatub see 100-150 kalorini 100 grammi kohta.

Punane vein soodustab rasvade imendumist, nii et paar klaasi õhtusöögi kõrvale joodud klaasi aitab seedimisele kaasa ja ei kahjusta tervist.

Kui palju kaloreid on valges veinis?

Valge veini kalorsus on kõige väiksem. Valge vein sisaldab kuiva veini puhul 64 kalorit 100 grammi kohta ja magusa veini puhul 98 kalorit. Just kuiva valget veini soovitatakse neile, kes soovivad kaalust alla võtta ja järgida dieeti.

Valgete veinide eelised ei jää punastele veinidele alla. Valged veinid sisaldavad happeid, mis suurendavad söögiisu, aitavad toitu seedida ning valku ja rauda omastada. Seetõttu on valge vein kõige kasulikum koos toiduga.

Kui palju kaloreid on teistes veiniliikides?

1. Dessertveinid

   Need kuuluvad kõige kaloririkkamate veinide hulka. Tootmise eripära tõttu sisaldavad nad palju suhkrut, mis mõjutab kalorite arvu. Valged dessertveinid sisaldavad alates 153 kalorit 100 grammi kohta ja punased veinid - alates 172 kalorit.

2. Kangendatud veinid

   Portvein, vermut, madeira ja šerri. Nende sortide kalorsus jääb keskmiselt vahemikku 139-168 kalorit 100 grammi joogi kohta.

3. Vahuveinid

   Vahuveinide kalorsus sõltub ka sordist. Kuivad sordid, nagu eespool mainitud, sisaldavad vähem kaloreid kui magusad sordid. Keskmiselt 88 kalorit 100 grammi joogi kohta.

Vein on üks madalaima kalorsusega jooke, kuid oluline on valida kvaliteetset veini ja kontrollida joomisekogust. Ja pidage meeles, et veini peamine ülesanne on tuua naudingut.

Värskenda: 21.06.2021

Kategooria: Vein ja Vermut