Millist alkoholi juua: 7 küsimust ja vastust

Iga inimese terviseomadused seavad piiranguid teatud toitude ja jookide tarbimisele. Mõned keelud on ajutised, teised on püsivad.

Kõige rohkem hoiatusi puudutab alkoholi tarbimist, mis isegi mõõdukates annustes võib olla ohtlik, kui teil on tõsised tervisehäired.

Vzboltai otsustas uurida alkohoolsete jookide joomise keerukust erinevates seisundites ja anda soovitusi tarbimiseks.

Millist alkoholi peaks jooma, kui te kaotate kaalu

Ülekaalulisus ei ole vastunäidustus alkoholi tarbimisele, seega tuleks lähtuda üksnes toitumisnõuetest.

Kui saate alkoholi juua väikestes annustes, siis eelistage kuiva veini.

Valge või punane - see ei ole oluline, sest nende kalorisisaldus on ligikaudu sama (60-85 kcal/100 g piires) ja suhkrusisaldus on minimaalne.

Tugevatel ja magusatel jookidel on kõige suurem energiasisaldus, kuigi oluline ei ole mitte niivõrd kalorisisaldus, kuivõrd koostis.

Kui valitakse viina ja likööri või viski ja rummi, brut šampanja või poolmagusa vahuveini vahel, tuleks eelistada paari esimest.

Need tooted ei sisalda suhkrut, samas kui suhkrustatud joogid sisaldavad liigselt suhkrut.

Tähtis on ka suupiste ja alkoholi kogus.

Klaas veini koos juustuviiluga või 50 grammi konjakit koos sidruniviiluga ei mõjuta teie vöökohti, kuid klaas õlut pähklitega või kokteili rumiga ei aita kindlasti kaasa kaalukaotusele.

Dieedi fännidele soovitab Vzboltai:

1. Jooge ainult jooke, mis sisaldavad minimaalselt suhkrut ja kaloreid (kuiv vein, brut, kerge õlu, viina, viski).

2. Lahjendage kanget alkoholi veega ja ärge liialdage kõrge kalorsusega suupistetega.

3. Jooge alkoholi väikestes kogustes väikeste lonksude kaupa, venitades portsjonit.

Millist alkoholi võib mao puhul juua

Igasuguse mao haiguse korral on vaja välistada alkoholi tarvitamine, eriti ägedas staadiumis.

Alkohol ärritab mao limaskesta, mis võib põhjustada haiguse süvenemist.

Kanget, kvaliteetset alkoholi peetakse gastriidi puhul kõige ohutumaks: viina, konjak, viski.

Neid võib juua minimaalses annuses ja ainult täis kõhuga. Lubatud on kerge lauavein.

Igasugust alkoholi tuleb süüa, kuid mitte koos rasvaste, vürtsikate või soolaste roogadega.

Kindlasti peaksite loobuma mulliga jookide (šampanja, õlu, vahuveinid), tinktuuride ja kokteilide joomisest.

Millist alkoholi võite juua kõrge vererõhuga

Kõrgvererõhutõve korral on parem keelduda alkoholist, eriti haiguse 2. ja 3. staadiumis. Kerge astme ja stabiilse seisundi korral on aeg-ajalt lubatud punane vein - mitte rohkem kui 100 grammi 2-3 korda nädalas.

Millist alkoholi võib suhkurtõve korral juua

Selle tervisehäirega inimesed peaksid olema ettevaatlikud igasuguse toidu, sealhulgas alkoholi valimisel.

Tuleb arvestada toidu ja jookide glükeemilist indeksit. Mida kõrgem see on, seda ohtlikumad on tooted diabeetilisele patsiendile, kuna need tõstavad esialgu veresuhkru taset ja viivad seejärel järsu languseni.

Mitte soovitatav: õlu, liköörid, kokteilid, šerri, tinktuurid, kanged alkohoolsed joogid ja gaseeritud tooted.

Väikestes annustes on lubatud: magustoit, kuivad valged ja punased veinid.

Selleks, et mitte kahjustada oma tervist, peaksite järgima ka mõningaid nõuandeid:

1. Ärge jooge tühja kõhuga ja söögikordadest eraldi. Sööge aeglaselt seeditavaid süsivesikuid (nt pilaff pruuni riisiga, rukkijahust leib).

2. Veresuhkru taset tuleb jälgida iga paari tunni tagant.

3. Alkoholi tarvitamise ajal (ja soovitavalt eelmisel päeval) keelduda ravimite võtmisest, alkoholi piirmäära ületamise korral - alates õhtusest insuliinisüstist. Nende punktide osas peaksite täiendavalt konsulteerima oma arstiga.

4. Välista füüsiline aktiivsus alkoholi tarvitamise päeval ja palu lähedastel jälgida oma seisundit.

Millist alkoholi võib juua haavandiga

Meditsiinieksperdid vastavad sellele küsimusele üheselt: alkohol on maohaavandite puhul vastunäidustatud. See keeld on eriti oluline ägedas staadiumis, kui alkoholi tarbimine on lubamatu.

Arstid ei soovita alkoholi nii remissiooni ajal kui ka pärast haavandi ravi, põhjendades piirangut retsidiivi võimalusega.

Millist alkoholi võib juua podagra puhul

Sellisel juhul on arstid üksmeelselt seisukohal ja peavad alkoholi tarvitamist podagrahaigetele lubamatuks.

Keeld on tingitud mitmest põhjusest:

1. Isegi väike annus alkoholi võib põhjustada suurenenud liigesevalu, halba vereringet ja ainevahetust.

2. Podagra nõuab pidevat ravimist ja need on alkoholiga kokkusobimatud.

3. Kanged joogid põhjustavad vedelikupeetust periartikulaarsetes kudedes ja turset, õlu põhjustab dehüdratsiooni ja suurenenud kusihappekontsentratsiooni veres, vein suurendab uriini happesust.

Millist alkoholi kõhunäärmepõletiku korral juua

Arvestades, et alkoholi kuritarvitamine on sageli pankreatiidi põhjuseks, on vastus ilmselge.

Pankrease haiguste korral on alkoholi tarbimine rangelt keelatud.

Isegi väike annus etanooli võib põhjustada rünnakut.

See kehtib igasuguse alkoholi kohta - nii kangete jookide kui ka madala alkoholisisaldusega jookide kohta.

Pealegi ei ole antud juhul kvaliteet oluline: etanool ise on ohtlik.

Need soovitused on üldised - mistahes haiguste korral tuleb lähtuda oma seisundist ja kuulata arsti ettekirjutusi.

Kahtluse korral "peaks/ei tohiks" Parem on loobuda alkoholi tarvitamisest üldse.

Värskenda: 30.12.2018

Kategooria: Muu alkohol