Koliko kalorij v vinu: rdečem, belem in drugih vrstah

Kaj morate vedeti

Za vse, ki skrbijo za zdravje, je vprašanje življenjskega sloga in pravilne prehrane zelo pomembno. Vino je ena najbolj priljubljenih pijač, znanstveniki pa nenehno govorijo o njegovih koristih. Vendar ne pozabite na kalorije. Na vsebnost kalorij v vinu vplivajo sorta grozdja, jakost pijače in vsebnost sladkorja. Močnejše in slajše kot je vino, več kalorij vsebuje. Suha vina so na primer manj kalorična, rdeča vina pa imajo več kalorij kot bela.

Koliko kalorij je v rdečem vinu?

Odvisno od sorte vsebujejo rdeča vina od 64 kalorij na 100 gramov pijače. V suhih vinih je energijska vrednost v povprečju približno 64 kalorij na 100 gramov, v sladkih vinih pa doseže 100-150 kalorij na 100 gramov.

Rdeče vino spodbuja absorpcijo maščob, zato bo nekaj kozarcev, ki jih spijete ob večerji, pomagalo pri prebavi in ne bo škodovalo vašemu zdravju.

Koliko kalorij v belem vinu?

Vsebnost kalorij v belem vinu je najnižja. Belo vino vsebuje 64 kalorij na 100 gramov za suha vina in 98 kalorij za sladka vina. Suho belo vino je priporočljivo za tiste, ki želijo shujšati in se držijo diete.

Koristi belih vin niso slabše od rdečih vin. Bela vina vsebujejo kisline, ki povečujejo apetit, pomagajo pri prebavi hrane ter absorpciji beljakovin in železa. Zato je belo vino najbolj uporabno ob hrani.

Koliko kalorij vsebujejo druge vrste vina?

1. Desertna vina

   So med najbolj kaloričnimi. Zaradi posebnosti proizvodnje vsebujejo veliko sladkorja, kar vpliva na število kalorij. Bela desertna vina vsebujejo od 153 kalorij na 100 gramov, rdeča vina pa od 172 kalorij.

2. Obogatena vina

   Portovec, vermut, madeira in sherry. Vsebnost kalorij v teh vrstah je v povprečju od 139 do 168 kalorij na 100 gramov pijače.

3. Peneča vina

   Vsebnost kalorij v penečih vinih je odvisna tudi od sorte. Suhe sorte, kot smo omenili zgoraj, imajo manj kalorij kot sladke. V povprečju je 88 kalorij na 100 gramov pijače.

Vino je ena od pijač z najmanj kalorijami, vendar je pomembno, da izberete kakovostno vino in nadzorujete količino, ki jo popijete. In ne pozabite, da je glavna naloga vina prinašati užitek.

Nadgradnja: 21.06.2021

Kategorija: Vino in vermut