Ne tür alkol içilmeli: 7 soru ve cevapları
Her bireyin sağlık özellikleri, belirli yiyecek ve içeceklerin tüketimine kısıtlamalar getirmektedir. Yasakların bazıları geçici, bazıları ise kalıcıdır.
En fazla uyarı, ciddi tıbbi sorunlarınız varsa orta dozda bile tehlikeli olabilecek alkol alımıyla ilgilidir.
Vzboltai, vücudun farklı durumlarında alkollü içecek içmenin inceliklerini incelemeye ve tüketim için önerilerde bulunmaya karar verdi.
Kilo verirken hangi alkol içilmeli
Aşırı kilolu olmak alkol almak için bir kontrendikasyon değildir, bu nedenle yalnızca diyet gereksinimlerinize göre yönlendirilmelisiniz.
Küçük dozlarda alkol alımına izin veriyorsa, sek şarap tercih edilmelidir.
Beyaz veya kırmızı - fark etmez, çünkü kalori içerikleri yaklaşık olarak aynıdır (60-85 kcal/100 g aralığında) ve şeker içeriği minimumdur.
Güçlü ve tatlı içecekler en yüksek enerji değerine sahiptir, ancak önemli olan kalori içeriği değil, bileşimdir.
Votka ve likör veya viski ve rom, brüt şampanya veya yarı tatlı köpüklü şarap arasında seçim yaparken, ilki tercih edilmelidir.
Bu ürünler şeker içermezken, şekerli içecekler aşırı miktarda şeker içerir.
Atıştırmalıklar ve alkol miktarı da önemlidir.
Bir dilim peynir ile bir kadeh şarap veya bir dilim limon ile 50 gram konyak belinizi etkilemeyecektir, ancak fındıklı bir bardak bira veya romlu bir kokteyl kesinlikle kilo kaybına katkıda bulunmaz.
Vzboltai diyet yapanlar için öneriyor:
Sadece minimum miktarda şeker ve kalori içeren içecekler için (sek şarap, brut, light bira, votka, viski).
Güçlü alkolü suyla seyreltin ve yüksek kalorili atıştırmalıklara kendinizi kaptırmayın.
Alkolü küçük yudumlarla az miktarda için, porsiyonu uzatın.
Gastrit ile hangi alkol içilmeli
Herhangi bir mide hastalığı durumunda, özellikle akut aşamada alkol kullanımını dışlamak gerekir.
Alkol mide mukozasını tahriş eder, bu da durumun kötüleşmesine neden olabilir.
İyi kalitede güçlü alkol gastrit için en güvenli alkol olarak kabul edilir: votka, konyak, viski.
Bunları minimum dozda ve sadece tok karnına içebilirsiniz. Hafif sofra şarabına izin verilir.
Herhangi bir alkol tüketilmeli, ancak yağlı, baharatlı veya tuzlu yemeklerle birlikte tüketilmemelidir.
Köpüklü içecekler (şampanya, bira, köpüklü şaraplar), tentürler ve kokteyller içmekten kesinlikle vazgeçmelisiniz.
Yüksek tansiyon ile hangi alkolü içebilirsiniz
Hipertansiyon durumunda, özellikle hastalığın 2. ve 3. evrelerinde alkol almaktan kaçınmak daha iyidir. Hafif derecede ve istikrarlı bir durumda, kırmızı şaraba ara sıra izin verilir - haftada 2-3 kez 100 gramdan fazla olmamak kaydıyla.
Diyabetle hangi alkolleri içebilirsiniz?
Bu sağlık bozukluğuna sahip kişiler, alkol de dahil olmak üzere herhangi bir yiyeceği seçerken dikkatli olmalıdır.
Yiyecek ve içeceklerin glisemik indeksini dikkate almak gerekir. Bu değer ne kadar yüksekse, diyabetli bir hasta için gıdalar o kadar tehlikelidir, çünkü önce kan şekeri seviyesini yükseltir ve ardından keskin bir düşüşe neden olurlar.
Tavsiye edilmeyenler: bira, likörler, kokteyller, şeri, tentürler, alkollü içkiler ve gazlı ürünler.
Küçük dozlarda tatlı, sek beyaz ve kırmızı şaraplara izin verilir.
Sağlığınıza zarar vermemek için birkaç ipucunu da takip etmelisiniz:
Aç karnına ve yemeklerden ayrı olarak içmeyin. Ara öğünler yavaş sindirilebilir karbonhidratlar olmalıdır (örneğin, esmer pirinçli pilav, çavdar unlu ekmek).
Her birkaç saatte bir kan şekerinizi izlemeniz gerekir.
Alkol alırken (ve tercihen bir gün önce), alkol normunun aşılması durumunda ilaç almayı reddedin - akşam insülin enjeksiyonundan. Ayrıca şu konularda doktorunuza danışmalısınız.
Alkol aldığınız gün fiziksel aktiviteden uzak durun ve sevdiklerinizden durumunuzu takip etmelerini isteyin.
Ülser ile hangi alkolü içebilirsiniz
Tıp uzmanları bu soruyu net bir şekilde yanıtlıyor: alkol mide ülserinde kontrendikedir. Bu yasak özellikle alkol tüketiminin kabul edilemez olduğu akut dönemde geçerlidir.
Doktorlar alkolü hem remisyonda hem de ülser tedavisinden sonra önermemekte ve sınırlamaları nüksetme olasılığı ile açıklamaktadır.
Gut hastalığı için hangi alkolü içebilirsiniz?
Bu durumda, doktorlar görüş birliği içindedir ve gut hastalarının alkol almasının kabul edilemez olduğunu düşünmektedirler.
Yasak çeşitli nedenlerden kaynaklanmaktadır:
Küçük bir doz alkol bile eklem ağrılarının artmasına, kan dolaşımının ve metabolizmanın bozulmasına yol açabilir.
Gut hastalığı sürekli ilaç kullanımını gerektirir ve alkol ile uyumsuzdur.
Sert içecekler periartiküler dokularda sıvı tutulmasına ve şişmeye, bira dehidrasyona ve kanda ürik asit konsantrasyonunun artmasına, şarap idrar asiditesinin artmasına yol açar.
Pankreatit için hangi alkol içilmeli
Alkol kullanımının sıklıkla pankreatite neden olduğu düşünüldüğünde, cevap açıktır.
Pankreas rahatsızlıkları durumunda alkol tüketimi kesinlikle yasaktır.
Küçük bir doz etanol bile bir atağa yol açabilir.
Bu, her tür alkol için geçerlidir - hem sert içecekler hem de düşük alkollü içecekler.
Dahası, bu durumda kalite önemli değildir: etanolün kendisi tehlikelidir.
Bu öneriler genelleştirilmiştir - herhangi bir tıbbi durumunuz varsa, kendi durumunuza göre yönlendirilmeli ve doktorunuzun talimatlarını dinlemelisiniz.
Eğer şüpheniz varsa "yapmalı / yapmamalı" Alkol içmekten tamamen vazgeçmek daha iyidir.
Güncelleme: 30.12.2018
Kategori: Diğer alkol