Ile kalorii w Wino: czerwone, białe i inne odmiany
Co warto wiedzieć
Dla każdego, kto dba o zdrowie, kwestia stylu życia i prawidłowego odżywiania jest bardzo ważna. Wino jest jednym z najpopularniejszych napojów, a naukowcy nie przestają mówić o niektórych jego zaletach. Ale nie zapominajmy o kaloriach. Zawartość kalorii w winie zależy od odmiany winogron, mocy napoju i zawartości cukru. Im mocniejsze i słodsze wino, tym więcej zawiera kalorii. Na przykład wina wytrawne są mniej kaloryczne, a wina czerwone mają więcej kalorii niż białe.
Ile kalorii w czerwone wino?
W zależności od odmiany, czerwone wina zawierają od 64 kalorii na 100 gramów napoju. Wina wytrawne mają średnią wartość energetyczną około 64 kalorii na 100 gramów, podczas gdy wina słodkie mają 100-150 kalorii na 100 gramów.
Czerwone wino wspomaga wchłanianie tłuszczów, więc kilka kieliszków wypitych do obiadu pomoże w trawieniu i nie zaszkodzi zdrowiu.
Ile kalorii w białe wino?
Zawartość kalorii w białym winie jest najniższa. Białe wino zawiera od 64 kalorii na 100 gramów w przypadku win wytrawnych i od 98 kalorii w przypadku win słodkich. Jest to wytrawne białe wino, które jest zalecane dla tych, którzy chcą schudnąć i przestrzegać diety.
Zalety białych win nie są gorsze od czerwonych. Białe wina zawierają kwasy, które zwiększają apetyt, pomagają trawić pokarm oraz wchłaniać białko i żelazo. Dlatego większość korzyści płynących ze spożywania białego wina wiąże się z jedzeniem.
Ile kalorii jest w innych winach?
Wina deserowe
Są jednymi z najbardziej kalorycznych. Ze względu na specyfikę produkcji zawierają dużo cukru, co wpływa na liczbę kalorii. Białe wina deserowe zawierają od 153 kalorii na 100 gramów, a wina czerwone - od 172 kalorii.
Wina wzmacniane
Porto, wermut, madera i sherry. Zawartość kalorii w tych odmianach wynosi średnio od 139 do 168 kalorii na 100 gramów napoju.
Wina musujące
Zawartość kalorii w winach musujących również zależy od odmiany. Odmiany wytrawne, jak wspomniano powyżej, są mniej kaloryczne niż słodkie. Średnio 100 gramów napoju zawiera 88 kalorii lub więcej.
Wino jest jednym z napojów o najniższej kaloryczności, ale ważne jest, aby wybierać wino wysokiej jakości i kontrolować ilość, którą pijesz. I pamiętaj, że głównym zadaniem wina jest dostarczanie przyjemności.
Aktualizacja: 21.06.2021
Kategoria: Wino i Wermut